Massage Nhật Bản là gì? Các kiểu mát xa Nhật Bản phổ biến

Giữa vô vàn phương pháp chăm sóc cơ thể hiện nay, massage Nhật Bản nổi bật với sự tinh tế và nhẹ nhàng riêng biệt. Bài viết này Massage Nuru OSAKA sẽ giúp bạn tìm hiểu về những đặc điểm, kỹ thuật và lợi ích sức khỏe mà masage Nhật Bản mang lại, mở ra trải nghiệm thư giãn hoàn toàn mới.

Massage Nhật Bản là gì?

Massage kiểu Nhật hay còn gọi là Shiatsu, đây là phương pháp trị liệu sử dụng lực từ tay, lòng bàn tay, ngón tay và khuỷu tay để tác động trực tiếp lên các huyệt đạo trên cơ thể. Phong cách Shiatsu xuất hiện ở Nhật Bản từ thế kỷ 13, lấy cảm hứng từ y học cổ truyền Trung Quốc và triết lý âm dương cân bằng.

Phương pháp này chịu ảnh hưởng sâu sắc từ triết lý y học Trung Hoa, đặc biệt là khái niệm âm dương và hệ thống kinh lạc:

• Âm dương: Shiatsu chú trọng duy trì sự cân bằng năng lượng âm dương, giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thư thái.
• Kinh lạc: Massage tác động lên các huyệt đạo, nơi luân chuyển khí quan trọng, giúp khí huyết lưu thông và giảm bớt sự tắc nghẽn.

Điểm đặc biệt có lẽ bạn sẽ phải ấn tượng thì tìm hiểu massage Shiatsu là gì so với các kỹ thuật massage thông thường chính là áp lực tập trung từ tay và khuỷu tay. Kết hợp với những động tác cơ thể nhẹ nhàng, Shiatsu giúp giảm căng thẳng, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Công dụng hữu ích của phương pháp massage toàn thân Nhật Bản

Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, massage toàn thân kiểu Nhật trở thành giải pháp thư giãn hiệu quả, vừa xua tan căng thẳng, vừa chăm sóc sức khỏe toàn diện. Phương pháp này mang lại nhiều lợi ích nổi bật cho cơ thể và tinh thần như sau:

• Giảm căng thẳng và stress tích tụ.
• Cải thiện tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết.
• Thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và mỏi mệt.
• Hỗ trợ điều trị các vấn đề về lưng, cổ, vai gáy.
• Cân bằng năng lượng âm dương, nâng cao tinh thần và sức khỏe tổng thể.

Một số phương pháp massage Nhật Bản phổ biến nhất

Những phương pháp massage kiểu Nhật đã được khoa học chứng minh giúp cải thiện sức khỏe cơ bắp đồng thời nâng cao tinh thần. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu các kỹ thuật massage Nhật Bản từ A đến Z, dễ thực hiện và hiệu quả, bạn có thể thử áp dụng ngay tại nhà để trải nghiệm cảm giác thư giãn tối ưu:

Shiatsu

Shiatsu massage là gì? Shiatsu là phương pháp massage truyền thống Nhật Bản, sử dụng lực từ ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay để tác động trực tiếp lên các huyệt đạo cơ thể. Đây là kỹ thuật phổ biến, có ảnh hưởng sâu rộng đến nhiều phương pháp massage hiện đại trên thế giới.

Shiatsu dựa trên triết lý y học Nhật Bản, tập trung vào cân bằng năng lượng “ki”. Khi dòng năng lượng này bị trì trệ hoặc lưu thông không đều, cơ thể dễ phát sinh vấn đề sức khỏe. Massage Shiatsu kích thích huyệt đạo và kinh mạch, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và duy trì sự cân bằng cho cơ thể.

Cách thực hiện:

• Người được massage nằm ngửa hoặc úp sấp trên sàn.
• Kỹ thuật viên đứng hoặc ngồi phía sau.
• Sử dụng ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay tác động lên huyệt với lực nhẹ, tăng dần theo nhu cầu.

Ưu điểm:

• Shiatsu giúp giảm đau nhức, xua tan căng thẳng
• Cải thiện tuần hoàn máu
• Tăng cường hệ miễn dịch và thần kinh
• Nó cũng hỗ trợ các vấn đề như đau lưng, đau cổ, rối loạn tiêu hóa và giấc ngủ không sâu

Amma

Amma là phương pháp massage toàn thân, kết hợp xoa bóp, day ấn và kéo giãn cơ bắp. Kỹ thuật này giúp cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi, cải thiện tuần hoàn máu và tăng tính linh hoạt cho cơ bắp.

Amma không chỉ làm dịu căng thẳng mà còn mang lại cảm giác thoải mái. Những động tác xoa bóp và day ấn nhẹ nhàng giúp giảm đau cơ, nâng cao tâm trạng và tạo sự dễ chịu toàn thân.

Cách thực hiện:

• Người được massage mặc áo rộng, ngồi trên ghế, quay mặt về phía trước, phần lưng được kỹ thuật viên massage toàn bộ.
• Buổi massage kéo dài khoảng 45 phút, chia thành nhiều phần, tác động lên da, cơ, mạch máu, thần kinh và hạch bạch huyết.

Ưu điểm:

• Amma không chỉ chăm sóc sức khỏe thể chất mà còn nâng cao tinh thần.
• Tạo sự cân bằng cơ thể và tâm trí, mang lại cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái sau mỗi liệu trình.

Reflexology

Reflexology là kỹ thuật massage tập trung vào các điểm phản xạ trên bàn chân, bàn tay hoặc tai. Phương pháp này giúp cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách kích thích các điểm phản xạ kết nối với các cơ quan khác trong cơ thể.

Nguyên lý:

• Reflexology dựa trên quan niệm rằng các điểm phản xạ trên bàn tay và bàn chân tương ứng với từng cơ quan trong cơ thể.
• Khi tác động lên những điểm này, cơ thể được kích thích để tự điều chỉnh và cải thiện chức năng sinh lý.

Ưu điểm:

• Reflexology giúp nâng cao sức khỏe toàn thân, giảm căng thẳng, giảm đau nhức và cải thiện giấc ngủ.
• Kích thích các điểm phản xạ còn mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái và sảng khoái toàn diện.

Massage Nuru OSAKA – Địa chỉ massage Nhật Bản giá TỐT, an toàn

Trong nhịp sống bận rộn, việc tìm kiếm một địa chỉ massage uy tín, chất lượng và an toàn là nhu cầu thiết yếu. Massage Nuru OSAKA không chỉ mang đến trải nghiệm thư giãn kiểu Nhật đẳng cấp mà còn đảm bảo dịch vụ chuyên nghiệp, không gian riêng tư và mức giá hợp lý. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe và tinh thần trọn vẹn.

Lý do nên chọn Massage Nuru OSAKA:

• Không gian sang trọng, sạch sẽ, riêng tư, chuẩn Nhật Bản.
• Kỹ thuật viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, tận tâm phục vụ.
• Các liệu pháp massage đa dạng: Shiatsu, Nuru, Onsen, đá nóng…
• Dụng cụ và sản phẩm massage an toàn, chất lượng cao.
• Mức giá hợp lý, phù hợp nhiều đối tượng khách hàng.

Nhìn chung, massage Nhật Bản không chỉ giúp xua tan căng thẳng, mệt mỏi mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện, từ cơ bắp đến tinh thần. Lựa chọn các kỹ thuật truyền thống như Shiatsu, Amma hay Reflexology sẽ mang lại trải nghiệm thư giãn trọn vẹn, giúp cơ thể cân bằng năng lượng và tinh thần sảng khoái mỗi ngày.

• Hotline: 094.6106.996
• Maps: 16 Ngõ 193 Trung Kính, Yên Hoà – Hà Nội
• Facebook: Osaka Spa 16/193 Trung Kính
• Zalo: 0946106996